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5 cuidados com a pele no inverno que você precisa ter

Dizem que as pessoas ficam mais elegantes no inverno. Porém, botas, casacos e cachecóis não protegem a pele dos efeitos danosos do frio e do tempo seco, principalmente a do rosto e a das mãos, que são as partes que ficam mais expostas. Para isso, são necessários alguns cuidados com a pele no inverno, que vão evitar ressecamento excessivo e fissuras.

Aqui, você fica sabendo das principais alternativas para enfrentar o frio intenso com saúde! Confira.  

Hidratar é a lei 

pele hidratada
Unsplash

No tempo seco, o corpo perde umidade para o ambiente. É por isso que a pele fica mais ressecada que o normal, provocando fissuras nos lábios e aquele aspecto envelhecido que ninguém gosta. Para minimizar esses efeitos, é preciso se hidratar. O mais importante é beber muita água. Como no frio as pessoas suam menos, é normal que ingiram menos líquido também. Mas isso provoca efeito negativo imediato no organismo. Por isso, mantenha o mesmo nível de hidratação que você tem no verão. O recomendado pelos médicos são 2 litros de água por dia.  

Evitar banhos quentes demais é um dos cuidados com a pele no inverno mais importantes

cuidados com a pele no inverno
Unsplash

Ninguém consegue tomar banho frio quando está fazendo 10 graus lá fora, né? Porém, entrar debaixo da água escaldante é um desastre para a pele e também para os cabelos. A água quente promove o ressecamento do tecido epitelial e impõe aquele aspecto ressequido, esbranquiçado que vemos logo depois de nos enxugar. Por isso, opte por banhos mornos e curtos. Se puder, tome banho antes do anoitecer para aproveitar as temperaturas mais quentes do dia. Sua pele e o meio ambiente agradecem! 

Use os produtos certos 

pele saudável
Unsplash

Cada tipo de pele pede produtos específicos que vão entregar a melhor performance se utilizados corretamente. Por isso, invista em hidratantes indicados para o seu tipo de pele. Se você tem a pele oleosa e usar um creme para pele seca, com certeza vai sofrer com o efeito rebote, mesmo no frio. Assim, procure por um produto de qualidade e fique com ele. Não descuide das extremidades – mãos, pés e cotovelos -, que merecem atenção especial e produtos específicos; e dos lábios, que devem ser hidratados constantemente. A velha e boa manteiga de cacau é uma das melhores opções para os cuidados com a pele no inverno. 

Mantenha o uso do protetor solar 

mulher no inverno
Unsplash

Tem gente que acha que o protetor solar só deve ser usado no verão e na praia. Mas, não. A aplicação deve ser diária, o ano todo, mesmo naqueles dias frios e nublados. Isso porque mesmo nos dias de “sol frio”, a radiação passa pelas nuvens e atinge a pele de quem está exposto. As queimaduras, mesmo mais leves, ressecam a pele. Assim, não se esqueça de proteger o corpo e o rosto! 

Tenha alimentação saudável 

cuidar da pele
Unsplash

Uma boa alimentação é a base da vida saudável e influencia na beleza da pele e dos cabelos. Para ter mais viço, dê preferência a alimentos in natura, como hortaliças, frutas e legumes, especialmente aqueles ricos em vitamina C, que combate os radicais livres e previne o envelhecimento precoce. Carnes magras também são a melhor opção. Fuja do álcool e do cigarro, que agem diretamente no ressecamento da pele, além de provocar outros sérios danos à saúde. 

Ter uma rotina de cuidados com a pele no inverno não é difícil, viu só? Basta seguir essas dicas infalíveis e você ficará linda não só nessa estação, mas o ano todo!! 

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