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Reduzir cravos e espinhas: 4 dicas para colocar em prática

Quem nunca se incomodou com uma espinha no rosto que atire a primeira pedra – e corra nos comentários para contar o segredo 😂. 

A verdade é que a acne, quando não recorrente, é muito comum. O problema é quando elas aparecem com frequência – aí, logo procuramos meios de reduzir cravos e espinhas, não é? 

Pois bem, hoje vamos apresentar algumas dicas que podem ajudar a eliminar as lesões sebáceas. Confere aí!

O que são cravos?

Os pontinhos pretos, que chamamos como cravos, não é uma novidade para ninguém, não é?

Mas se estamos em busca de meios para reduzir cravos e espinhas, precisamos entender o que são e como aparecem. 

Os cravos são lesões sebáceas causadas pelo acúmulos de sebo dentro dos folículos (poros) e costumam aparecer principalmente na chamada zona T – nariz, queixo e testa. 

Alguns hábitos diários favoráveis para o aparecimento de cravos e espinhas são: efeito colateral de medicamentos, dormir sem retirar maquiagem e/ou outros cosméticos, estresse e alimentação.

Ou seja, não é apenas a pele oleosa que sofre com cravos e espinhas. Apesar de serem mais propícios ao aparecimento devido a produção maior de sebo, lesões sebáceas podem acontecer em qualquer tipo de pele que não seja devidamente tratada. 

Como reduzir cravos e espinhas?

É só uma lesão aparecer em nosso rosto que já vamos logo para a frente do espelho extrair por conta própria, não é?

Mas será que essa é a melhor alternativa para reduzir cravos e espinhas? 

Alguns pequenos cuidados são muito importantes para manter a pele com aspecto saudável e bonito – e, claro, evitar os pontinhos pretos indesejáveis. Quer ver quais são? Então vamos! 

#1 Cuidar da limpeza da pele

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Reprodução Unsplash

A limpeza da pele é o passo primordial para reduzir cravos e espinhas – e não é só jogar água no rosto e pronto.

Desde o uso de sabonetes específicos para o seu tipo de pele até a quantidade de vezes que você lava o rosto por dia, tudo isso conta para manter sua pele saudável.

É durante a limpeza que você pode retirar o excesso de gordura que se acumula no rosto e corpo, e que se em excesso provocam as lesões na pele. 

Alguns passos importantes para manter sua pele limpa e saudável são:

  • Lavar o rosto diariamente com sabonete indicado
  • Aplicar tônico facial adstringente para fechar os poros
  • Esfoliar a pele 1 a 2 vezes por semana
  • Realizar limpezas profundas de pele mensalmente

#2 Manter uma alimentação saudável

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Reprodução Unsplash

Uma alimentação repleta de antioxidantes pode ser uma grande aliada na redução de inflamações na pele

Portanto, prefira alimentos com ação anti inflamatória e evite os que favorecem a produção de sebo pelas glândulas sebáceas, originando cravos e espinhas.

#3 Utilizar os cosméticos certos

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Reprodução Unsplash

Cada pele é uma pele, então porque insistimos em usar os mesmos produtos? De nada adianta manter uma rotina de cuidados com a pele em dia, se você não utiliza os cosméticos adequados – em alguns casos, ao invés de reduzir cravos e espinhas, aumenta! 

#4 Fazer acompanhamento com dermatologista

Tudo bem que cuidados diários são ótimos e necessários, mas nada substitui o acompanhamento médico. 

O dermatologista é o profissional especializado em pele e o mais indicado para quem quer manter a pele saudável e livre de lesões. 

Quando os métodos caseiros já não são eficientes para manter a saúde da cútis em dia, as orientações médicas são fundamentais para melhorar a qualidade da pele. 

***
Cuidar da sua pele – o maior órgão do seu corpo, é o gesto mais genuíno de amor próprio que você pode realizar. Afinal, não existe beleza sem cuidado e amor. Invista em você! 

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